عنوان المدونة: نصائح للحفاظ على لثة صحية

ستعاني غالبية البالغين بعض أشكال أمراض اللثة في فترة ما من حياتهم. أفضل طريقة لتجنب حدوث هذا هو أن تكون وقائية قدر الإمكان. ومع ذلك ، من الرائع أن نعرف أنه إذا لم يكن لدى شخص ما استعداد جيني لأمراض اللثة ، فيمكن علاجه عن طريق الحفاظ على نظافة فموية ممتازة وزيارات منتظمة لطبيب الأسنان .

حتى إذا كنت تعاني من التهاب اللثة أو أمراض اللثة الشديدة ، فيمكنك الحصول على مساعدة خبير والعمل على حل مشكلات الأسنان. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها من أجل الحفاظ على صحة فم ممتازة ومجموعة نظيفة من اللثة:

 

قم بتفريش أسنانك بانتظام
من الضروري تفريش أسنانك مرتين على الأقل يوميًا وفقًا لتوصيات معظم أطباء الأسنان. الشيء المهم هو أن فرشاة الأسنان التي تستخدمها يجب أن تكون ذات نوعية جيدة. فرشاة الأسنان الكهربائية فعالة للغاية لأن مستوى التنظيف الذي يمكن أن تنتجه يصعب تكراره باليد. نظرًا لصغر حجم فرشاة الأسنان ، يمكن أن تصل إلى أبعد إلى الأسنان المهملة أيضًا. أيضا ، استخدم الضغط الأمثل فقط عندما تقوم بتنظيف أسنانك بالفرشاة أكثر مما يمكن بالتأكيد أن تلحق الضرر باللثة. يمكن أن تسبب الشعيرات الصلبة ضررًا كبيرًا للأنسجة الرخوة باللثة أيضًا ، لذلك من الأفضل استخدام فرشاة أسنان متوسطة أو ناعمة.

 

تنظيف الأسنان بالخيط الطبي يعد من الممارسات الجيدة
سيكون هناك دائمًا ترسبات بين الأسنان حيث تكافح فرشاة الأسنان للوصول إليها. الخيط هو أفضل طريقة للتخلص من البلاك ، والممارسة الصحيحة هي الخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا أو باستخدام فرشاة بين الأسنان. بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك ، استخدم غسول الفم لفم خالٍ من الجراثيم.

 

الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان الممارس العام الخاص بك

على الرغم من أن العلاجات المنزلية والمشورة الودية يمكن أن تعالج بعض المشكلات التي تواجهها فيما يتعلق بصحة الفم ، إلا أن الشيء الصحيح الذي يجب عليك فعله هو زيارة طبيب الأسنان الممارس العام  ، حيث أنه مؤهل أكثر بكثير من أخصائي صحة 

الأسنان لتقييم صحة فمك الكاملة وليس فقط مرض اللثة

يمكن تشخيص مرض اللثة المبكر أو التهاب اللثة في أسرع وقت ممكن وعلاجه حتى لا يصبح أسوأ. إذا لم تكن حذراً أثناء بداية مشكلة اللثة ، فقد يكون من الصعب للغاية تصحيحها لاحقًا.

في حال اكتشاف طبيب الأسنان الممارس العام الخاص بك أحد  أمراض اللثة أو التهاب اللثة الجرثومي أو حتى التهاب دواعم الأسنان ، سيقوم إما بمعالجتك أو إحالتك إلى أخصائي اللثة ، لمعرفة الحالات الأكثر صعوبة.

تجنب الأمور التالية للحصول على لثة صحية

تتمتع المواد الغذائية والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بقدرة كبيرة على إتلاف اللثة لدى كل من الأطفال والبالغين. في السابق ، كان من المعروف أن استهلاك السكر يؤدي إلى تسوس الأسنان ، ولكنه الآن مرتبط بالتهاب اللثة أيضًا.

من الجيد إضافة بعض المواد الغذائية المضادة للالتهابات إلى نظامك الغذائي. وهذا يشمل الأسماك الزيتية مثل التونة والزنجبيل. هناك طريقة أخرى لمكافحة الالتهابات وهي اختيار الاقتران المناسب للمواد الغذائية. من المعروف أن لحم البقر الطري يبطل الخطر  الذي تسببه الأحماض.

تجنب التدخين بأي ثمن

من الضروري أن يفهم الناس العديد من الأمراض الناجمة عن التدخين. لقد ثبت أن الشخص الذي يدخن علبة سجائر واحدة في اليوم لديه ستة أضعاف خطر الإصابة بأمراض اللثة. أيضًا ، بمجرد تشخيص مرض اللثة ، سيجد المدخنين صعوبة في التعافي حيث يستغرق الأمر وقتًا أطول.

ابعد التوتر عن حياتك

الإجهاد هو قاسم مشترك للعديد من المشاكل التي نواجهها. لا يختلف مرض اللثة ومن الأفضل تجنب أي نوع من التوتر يؤثر عليك. لن يكون استمرار التوتر على مدى فترة طويلة مفيدًا لعملية الشفاء إذا ظهر مرض اللثة.

إذا كنت تبحث عن أفضل طبيب أسنان في دبي ، فقم بزيارة عيادة دوم مد دنتال لخدمات طب الأسنان المثالية.

 
 
Chat on WhatsApp